Merhaba, ben Melike. Beslenme ve sağlıklı yaşam odaklı çalışırken sıkça karşılaştığım bir konu var: “Aralıklı

1- Kilo Yönetiminde Etkili Yöntemler: Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Alışkanlıklarıyla Sürdürülebilir Zayıflama Kilo verme süreci

Günümüzde obezite ve tip 2 diyabet gibi metabolik hastalıklar yaygın bir sağlık sorunu hâline gelmiş

Merhaba, ben Melike. Günlük danışanlarımla çalışırken çok sık karşılaştığım bir konu var: “ Hep şişkinim, karın

Hashimoto Tiroiditi Nedir? Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroit bezine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Zamanla tiroit

Merhaba, ben Melike. Günlük danışanlarımla çalışırken “glutensiz beslenmeli miyim?” sorusuyla sıkça karşılaşıyorum. Bugünkü yazımda, Nutrients

Merhaba, ben Melike. Aktif yaşamı benimseyen tüm danışanlarımla ve sporcu arkadaşlarla sık sık konuştuğumuz bir

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp-damar hastalıklarının en güçlü risk faktörlerinden biri. Diyetisyen olarak danışanlarımla en çok